オンラインレッスンとか

先日、友人がラインで

おもしろ動画を送ってくれて

思わず一人で吹いてしまいました。

 

「笑う」って免疫力アップにつながりますからね。

作り笑いでも効果あるみたいですよ。

とりあえず、口角を上げること。(お顔のリフトアップにもいいですね~)

私の免疫力アップに協力してくれた友人に感謝☻

 

さて、おうちにいることが増えたこのごろ。

オンラインでいろいろとできるもんで。

まあ、前からあるんでしょうけど

これをきっかけに気づいた方も多いのではないでしょうか。

 

私は、アロマ関連のセミナーをオンラインで受けているのと

いつも行っているピラティスの先生が

オンラインでレッスンをしてくれるとのことで

先日、初レッスンでした。

動くことが減っているのでありがたい~。

 

ピラティスは動き自体が地味なので

家でやるにもいいなあーと、今更ながら思いました。

腹筋、内もも、インナーマッスルによーく効くのです。

 

内側がかーっと燃える感じがしてきて、脂肪燃焼感あります^^;

コロナ太り回避にもおすすめかもですね。

 

まだまだまだ、ステイホームですが

なんとか頑張りましょう~。

 

横浜桜木町徒歩4分・みなとみらい線馬車道2分
営業時間10時~最終受付18時(現在16時)

ご予約はこちらからどうぞ
ナチュラル&オーガニックエステ
エッセンティカEssentica

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。