先日、友人がラインで
おもしろ動画を送ってくれて
思わず一人で吹いてしまいました。
「笑う」って免疫力アップにつながりますからね。
作り笑いでも効果あるみたいですよ。
とりあえず、口角を上げること。(お顔のリフトアップにもいいですね~)
私の免疫力アップに協力してくれた友人に感謝☻
さて、おうちにいることが増えたこのごろ。
オンラインでいろいろとできるもんで。
まあ、前からあるんでしょうけど
これをきっかけに気づいた方も多いのではないでしょうか。
私は、アロマ関連のセミナーをオンラインで受けているのと
いつも行っているピラティスの先生が
オンラインでレッスンをしてくれるとのことで
先日、初レッスンでした。
動くことが減っているのでありがたい~。
ピラティスは動き自体が地味なので
家でやるにもいいなあーと、今更ながら思いました。
腹筋、内もも、インナーマッスルによーく効くのです。
内側がかーっと燃える感じがしてきて、脂肪燃焼感あります^^;
コロナ太り回避にもおすすめかもですね。
まだまだまだ、ステイホームですが
なんとか頑張りましょう~。
横浜桜木町徒歩4分・みなとみらい線馬車道2分
営業時間10時~最終受付18時(現在16時)
ご予約はこちらからどうぞ
ナチュラル&オーガニックエステ
エッセンティカEssentica
Be the first to reply